Poco a poco iré agregando recursos ✧₊⁺
También puedes revisar los infoproductos disponibles:
Neurodivergencias
Procesamiento Monotrópico
Regulación Emocional
Estos ejercicios los puedes realizar tú misma, pero ten en mente que NO reemplazan un tratamiento psicoterapéutico.
Pensamientos Ineficacies
Dialéctica
Aceptación Radical
Mindfulness
Habit Tracker
Habilidades Interpersonales
Estos ejercicios los puedes realizar tú misma, pero ten en mente que NO reemplazan un tratamiento psicoterapéutico.
